Jednoducho & dobre

Dobré jedlo je základom každého dobrého dňa

Jednoduché recepty na každý deň, ktoré sú pripravené z domácich, čerstvých a kvalitných surovín. Chutné jedlá, ktoré sú jednoduché, zdravé a výživné.

Pečený pstruh na zelenine

29. júna 2020 | Večera, Recepty, Zelenina

Ingrediencie pre 2 osoby

  • 2 pstruhy
  • soľ
  • čierne korenie
  • korenie na ryby
  • 1 cukina
  • 1/2 baklažánu
  • 2 mrkvy
  • sušený cesnak
  • oregano
  • bazalka
  • čerstvý cesnak
  • 100g parmezánu
  • 50g masla
  • olivový olej

Postup:

Na olivový olej položíme pstruhy, ktoré osolíme a okoreníme. Baklažán a cukinu nakrájame na kocky a ošúpanu mrkvu na kolieska. Zeleninu pokvapkáme olivovým olejom, osolíme, okoreníme a posypeme sušeným cesnakom, oreganom a bazalkou. Dáme piecť na 200° približne 30 minút. V hrnci rozohrejeme maslo, pridáme soľ, čierne korenie, strúčik cesnaku a parmezám, vznikne nám omáčka, ktorou polejeme ryby a ešte na 10 minút necháme zapiecť v rúre. Dobrú chuť 🙂

0 Komentárov

Odoslať komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Ďalšie recepty

Ľahká jahodová torta

Ľahká jahodová torta

Ingrediencie: 120g ovsených vločiek100g strúhaného kokosu2 PL kokosového oleja2 PL medu400g jahôd 2 PL medu250ml smotany na šľahanie1PL medu50g bielej čokolády Postup: Rozmixujeme ovsené vločky, pridáme strúhaný kokos a zalejeme rozpusteným kokosovým olejom. Pridáme 2...

Mrkvová bábovka

Mrkvová bábovka

Recept na zdravú mrkvovú bábovku, ktorú si rýchlo pripravíte ale aj rýchlo zjete a ktorá, nie je len chutná ale aj zdravá.

Archív

Dobroty aj na instagrame

Niečo sladké?

Ľahká jahodová torta

Ľahká jahodová torta

Ingrediencie: 120g ovsených vločiek100g strúhaného kokosu2 PL kokosového oleja2 PL medu400g jahôd 2 PL medu250ml smotany na šľahanie1PL medu50g bielej čokolády Postup: Rozmixujeme ovsené vločky, pridáme strúhaný kokos a zalejeme rozpusteným kokosovým olejom. Pridáme 2...

Mrkvová bábovka

Mrkvová bábovka

Recept na zdravú mrkvovú bábovku, ktorú si rýchlo pripravíte ale aj rýchlo zjete a ktorá, nie je len chutná ale aj zdravá.

Čokoládové pralinky

Čokoládové pralinky

Tieto čokoládové pralinky chutia skoro ako ferrero rocher :). S minimom cukru, bez múky, bez mlieka a vegánske. Ingrediencie: 100g lieskových orieškov100g ovsených vločiek2 lyžice kakaa50g práškového cukru1 vanilkový cukor (alebo kúsok vanilkového lusku)2 lyžičky...

Perníkovo-banánový chlebík

Perníkovo-banánový chlebík

Ingrediencie: 150g hladkej špaldovej múky80g lieskových orechov100g trstinového cukruškoricaperníkové korenieštipka soli1/2 kypriaceho prášku2 banány2 vajíčka150ml mlieka2 PL kokosového oleja Čokoládová poleva: 70g horkej čokolády1 lyžička kokosového oleja Postup: V...

Pin It on Pinterest